Raphael Ott – Heilpraktiker,
beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Ich bin Raphael Ott – Heilpraktiker mit abgeschlossenem Psychologiestudium (B. Sc.). Ich verbinde moderne westliche Psychologie mit fernöstlichen Methoden. Mit der Vernüpfung beider Welten begleite ich Menschen auf dem Weg für mehr Klarheit und innere Entwicklung.
Heilpraktiker nach dem Heilpraktikergesetz
Heinrichsdamm 28, 96047 Bamberg
Telefonz. & Sprechstunde: Mo. bis Frei. 09-18 Uhr
In der Begleitung schauen wir gemeinsam, was dein Nervensystem belastet – und wie du wieder mehr Sicherheit, Regulation und Verbindung zu deinem Körper entwickeln kannst.
Wir arbeiten daran, die Signale deines Körpers besser zu verstehen, innere Muster zu erkennen und Schritt für Schritt mehr Stabilität im Umgang mit Unruhe, Angst und Überforderung zu entwickeln.
In der Begleitung geht es darum, wieder Zugang zu deinen Kräften, Bedürfnissen und Grenzen zu finden – ohne dich noch weiter zu optimieren.
Vielleicht hast du schon meditiert, Tagebuch geschrieben, verschiedene Therapien ausprobiert. Du hast viel gelernt — und trotzdem: Im entscheidenden Moment ist der alte Reflex wieder da. Der Körper macht, was er kennt und der Verstand schaut zu.
Was wäre, wenn in deiner Unzufriedenheit deine größte Chance steckt? Dieser leise Wunsch nach Veränderung ist ein Weckruf — und deine Gefühle sind dabei deine größten Lehrer. Sie zeigen dir die Richtung. Du musst nur lernen, ihnen zuzuhören.
Psychologie-Studium (B. Sc.)
Persönliche Begleitung – 1:1
Psychologie x fernöstliche Methoden
Ausbildungen auf verschiedenen Kontinenten
Ich bin Raphael. Ich habe Psychologie studiert, eine Ausbildung zum Heilpraktiker absolviert und in den letzten Jahren verschiedene Länder bereist, um zu lernen, wie andere Kulturen mit psychischen Herausforderungen umgehen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, zwei Welten zusammenzuführen: moderne Psychologie und Neurowissenschaften auf der einen Seite — auf der anderen die alten Östlichen Weisheiten, die seit Jahrhunderten wissen, wie der Mensch funktioniert. Beide tragen einen wahren Kern. Beide haben Stärken. Beide haben Lücken.
Aus dieser Verbindung ist ein Programm entstanden, das dir hilft, dich selbst wieder als Zuhause wahrzunehmen — Klarheit zu finden, in deinen Körper einzutauchen, deine Gefühle als Wegweiser zu nutzen und dein Nervensystem zu regulieren.
In meiner Arbeit verbinde ich drei Perspektiven, die sich gegenseitig ergänzen: psychologisches Verständnis, die bewusste Arbeit mit Körper und Nervensystem sowie Achtsamkeit und innere Praxis.
Meditation und Achtsamkeit sind für mich keine reinen Entspannungstechniken.
Sie können helfen, Abstand zu inneren Mustern zu gewinnen, Gedanken klarer zu sehen und mit schwierigen Gefühlen bewusster umzugehen.
Der Fokus liegt nicht darauf, „alles loszuwerden“. Sondern darauf, dir selbst mit mehr Klarheit, Ruhe und Präsenz zu begegnen.
Wir verlangsamen und arbeiten dort, wo Erfahrungen gespeichert sind — Nervensystemregulation und Körpergewahrsein.
Du bist nicht „jemand mit einem Problem“. Du bist verschiedene Anteile — wir lernen, ihnen einzeln zuzuhören.
Meditation als präzises Werkzeug. Wer das eigene innere Theater nicht für die Wahrheit hält, wird ruhiger und freier.
Du musst keine fertige Diagnose haben und auch nicht genau wissen, woher deine Beschwerden kommen. Eine Begleitung kann sinnvoll sein, wenn du merkst, dass dich deine Gedanken, Gefühle oder körperlichen Reaktionen zunehmend belasten und du dir Veränderung wünschst.
Du kannst dich bei mir melden, wenn du beispielsweise:
Du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht. Manchmal reicht bereits das Gefühl, dass du allein nicht weiterkommst oder dir einen anderen Umgang mit deiner Situation wünschst.
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und ob meine Art der Begleitung zu deinem Anliegen passt.
Kein starres Programm — ein Rahmen, der sich an dir orientiert. Jeder Schritt baut auf dem vorigen auf. Dieser sieht wie folgt aus:
Vor Ort in Bamburg oder in einem Videocall: Wir klären dein Anliegen, offene Fragen und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
Wir betrachten deine Situation, wiederkehrende Muster und das, was Körper und Gefühle dir zeigen.
Du entwickelst Verständnis für innere Prozesse und erste Werkzeuge für mehr Stabilität.
Du entwickelst Verständnis für innere Prozesse und erste Werkzeuge für mehr Stabilität.
Wir reflektieren Fortschritte und stärken das, was dich langfristig im Alltag trägt.
Anfahrt mit dem Auto:
Über die A73, Ausfahrt Bamberg-Süd, und die B22/Münchner Ring. Am Heinrichsdamm direkt und in der näheren Umgebung stehen kostenlose und kostenpflichtige zur Verfügung.
Anfahrt mit den Öffentlichen:
Die Bushaltestelle „Wilhelmsplatz“ liegt nur wenige Gehminuten von der Praxis entfernt und wird von den Linien 918, 920, 922 und 930 angefahren
„Veränderung kann immer nur im Jetzt geschehen.“
Im kostenfreien Erstgespräch klären wir, wo du gerade stehst und ob ich der richtige Begleiter für dich bin. Unverbindlich, klar — kein Verkaufsgespräch.
Unregelmäßig, ehrlich, ohne Marketing-Geschwafel. Übungen, Reflexionen und Einblicke aus meiner Arbeit. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.